胡萝卜是补充维生素A的好方法! 维生素A的缺乏会引起婴儿的一些疾病，母亲们非常关注给婴儿补充维生素A的问题。

　　你知道如何有效和安全地给你的宝宝提供维生素A吗？胡萝卜素是一种脂溶性物质，需要溶解在油中才能被吸收和转化。用油炸的胡萝卜的营养吸收率高达70%。但是，很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道，所以在炒菜的时候加入其他配菜，不仅可以减少胡萝卜的味道，还可以保留所有的营养成分。

　　当然，在宝宝刚开始接触辅食的时候，尝试胡萝卜也是一个好主意。眼睛更明亮 人眼的感光细胞受到弱光的刺激，受到维生素A的滋养。摄入维生素A可以预防夜盲症。皮肤更明亮 维生素A通常被称为美容维生素。它使宝宝的皮肤更亮更软，并防止出现疮和疥疮的风险。维生素A有助于降低婴儿呼吸道和消化道感染的风险，并增加铁的吸收和利用，以防止缺铁性贫血和提高免疫力。