首先，减少你的孩子花在看DVD上的时间。

　　一个在年轻时就对DVD上瘾的孩子，长大后也更有可能对电脑或游戏上瘾。这可能会对他的学习产生重大影响，因为他变得过度依赖电子媒体，并形成简单、僵化和不正常的思维方式。在这种情况下，母亲应该从小就控制孩子看电视的时间，并将电视节目限制在适合儿童观看的范围内。即使有必要，也不应该让儿童每天观看DVD或电视节目超过两小时。孩子们应该坐在离屏幕两米远的地方，你应该不时地用谈话来分散他们的注意力，这样他们就不会太专注于节目。

　　第二，只允许你的孩子在有限的时间内观看视频。

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　　1、最好将孩子看电视的时间限制在每天一次，最多两个小时。为此，父母可以和孩子一起制定一个 "电视时间表"，用颜色标明他/她被允许观看视频和电视的时间。如果孩子不遵守时间表，让孩子付出代价，例如，如果第二天不看DVD或电视节目，就惩罚他或她，或者减少允许孩子看DVD或电视节目的固定时间。但是，如果孩子遵守了约定，要表扬他/她并给他/她一份礼物。

　　2、第三，为您的孩子计划一些能够释放他们能量的活动。

　　3、当他们从幼儿园出来时，大多数孩子在没有其他事情可做时，往往会看电视或录像。由于孩子们更喜欢呆在家里，而不是在外面跑来跑去，母亲应该鼓励他们通过跑步、跳跃或玩游戏来增加身体的活动。

　　第四，让你的孩子接触有助于发展他们想象力的书籍和记录的故事。

　　朗读书籍或播放儿童故事的磁带可以将孩子的注意力集中到其他地方，这是防止上瘾的好方法。用耳朵听音乐或童话故事比用眼睛看更有助于发展孩子的想象力和语言能力。当然，最初习惯于电视和录像光盘的儿童可能会感到无聊和抱怨，不再愿意听录音故事。不要惊慌，不要这么快就放弃。逐渐减少孩子看视频或电视的时间，增加听录音的时间，让他们保持兴趣。

　　第五：向你的孩子解释