儿童在很小的时候就出现过敏现象，这并不罕见。在婴儿期，孩子的消化系统和免疫系统还很弱，所以他们需要在接受不同类型的固体食物之前得到充分的发展。

　　多年来，儿童食物过敏的数量已经翻了一番。有些过敏是温和的，但一些严重的过敏会使您孩子的健康受到威胁。如果您的孩子对某种特定的食物有过敏反应，重要的是要了解您能做些什么来防止它成为威胁生命的疾病。

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　　1.了解你的孩子对哪些食物过敏。

　　在你开始治疗之前，重要的是你要知道引起过敏反应的最常见的食物。

　　鸡蛋：5岁以下儿童通常对蛋白或蛋黄或两者都过敏。即使它有助于你孩子的发育，也很容易导致哮喘等并发症。

　　牛奶：来自奶牛、山羊和绵羊的牛奶可能导致过敏，因为它含有乳清和牛奶蛋白。对牛乳过敏的儿童也可能对牛肉过敏。

　　花生米。花生是最常见的可引起儿童过敏的食物之一。如果不及时诊断和治疗过敏症，它们会引起哮喘并导致死亡。

　　海鲜：成人也经常对海鲜过敏。

　　大豆：与花生类似，大豆也是容易引起过敏的食物中的一小部分。

　　树坚果。它们是可能导致严重食物过敏的食物之一。树坚果可导致严重的健康并发症。

　　建议你做一个图表，以便知道你的孩子对哪些食物过敏。这样你就可以及早识别症状，避免严重的并发症。

　　2.学会阅读食品标签。

　　你知道你的孩子对哪些食物过敏，并不意味着你不需要注意你喂给孩子的其他食物。一定要阅读食品标签，因为你孩子过敏的食物可能也是许多其他食物的成分。

　　3.改变他的饮食习惯

　　他可能已经习惯了某种饮食，但仍然需要改变饮食。你的孩子可能不得不放弃一些他喜欢的食物。为了让他更容易接受这种改变，为整个家庭改变菜单。这样，他就不会因为其他家庭成员可以吃甜食、鱼或花生酱三明治而他不能吃而发脾气或不高兴了。

　　管理他的食物过敏的另一个方法是避免给孩子吃他没有接触过的食物。请记住，他的免疫系统仍在习惯于吃硬的食物。为了防止过敏，从一开始就向他们介绍小麦、蔬菜和水果。猪肉和其他富含蛋白质的食物只应从8-9岁开始推荐。