每个女人可能都对她的月经爱恨交加，因为她的月经状态可以反映一个女人的健康状况，但你知道吗？在月经后的几天里，很容易怀孕。那么，如何根据你的身体特征来判断你的排卵期？不想生孩子的妇女应该牢记这一点。

　　如何根据身体特征来评估排卵？不希望有孩子的妇女应注意以下几点

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　　1.体温升高

　　妇女的体温在排卵期会比平时高，如果连续三天体温都很高，这就是排卵的高峰期，使受孕的可能性更大。妇女可以用温度计测量排卵期的体温，以确定排卵日。选择一个可以测量体温的时间很重要，通常是在早上，当你长时间没有醒来或睡得不好的时候，这样读数会更准确。

　　2.胃部有痉挛感和轻微疼痛。

　　一些妇女由于体质的原因，在排卵期会出现轻微的痉挛，因为卵子产生并通过骨盆。这种轻微的痉挛可能会使妇女感到腰部疼痛，并伴有胀痛感。这是正常的，但在一些体质敏感的妇女中可能会更明显。

　　3. 分泌物明显增加

　　在排卵期，私处分泌物明显增加：妇女感到内裤经常潮湿和粘稠，白带增加并呈现出透明的条状。这种现象持续两到三天，然后逐渐消退。这是排卵期的阶段。

　　1）通过记住你上次月经的日期和推断你下次月经的日期来计算你的排卵期。

　　[2]如果在排卵期有性生活，又不希望有孩子，必须注意避孕，不能听之任之。

　　如何根据我的身体特征来判断我的排卵期？不希望有孩子的妇女应牢记这一点。重要的是，他们要很好地了解自己的 "月经"，以保护自己的身体，如果他们没有怀孕的计划，他们肯定应该注意排卵期的安全措施。