在怀孕的各个阶段，科学地准备饮食和营养，对优生优育具有重要意义。怀孕期间的营养对准妈妈甚至整个家庭都非常重要，这关系到准妈妈和胎儿的健康。

　　最近，我听到很多准妈妈说，她们的公婆禁止她们在怀孕后吃含有不健康成分的食物。他们还告诉我，他们的妻子在吃完螃蟹后流产了，他们的女儿在怀孕期间每天都吃葡萄，生下的孩子有一双水汪汪的大眼睛。

　　当准妈妈们听到这么多关于怀孕的消息时，难免会感到困惑。毕竟，众所周知，大多数怀孕禁忌并不可靠。例如，"怀孕的孩子很酸"，"怀孕期间不能吃螃蟹，否则会流产"，"怀孕期间不能喝咖啡，宝宝的皮肤会变黑"。......

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　　1、可以说，吃螃蟹和山楂是不会导致流产的。流产的主要原因是胚胎的染色体异常以及生殖器官的结构异常、自身免疫因素、感染和内分泌因素。然而，这并不意味着怀孕期间真的没有禁忌，你可以毫无顾忌地吃。在怀孕期间，你真正应该避免的是以下东西。

　　

　　2、吸烟和酒精以及含有酒精的饮料或食品。

　　3、目前的研究表明，吸烟对胎儿有影响，导致婴儿生长受限和体重降低，并增加自然流产和早产的风险。吸烟对心血管功能也有影响，并导致胎盘功能不足和胎盘早剥等情况。

　　4、酒精也是准妈妈应该严格避免的食物之一，因为在怀孕期间饮酒会导致胎儿酒精中毒，婴儿出生后严重畸形，智力低下，行为问题和其他问题。

　　未经消毒的乳制品、生或未煮熟的肉类和未清洗的水果