许多育龄夫妇知道他们需要在生孩子之前做好准备。那么，你应该何时开始准备怀孕？你需要准备什么？这里有一个完整的怀孕前三个月的准备计划。

　　如果你决定怀孕，重要的是你在前三个月做好准备。

　　选择最佳受孕季节--农历的第二、第三、第七和第八个月是受孕的最佳季节。

　　停止服用口服或植入式避孕药。不接触X射线，不服用治疗病毒感染或慢性疾病的药物。

　　戒除有毒物质，如杀虫剂、铅、汞、镉、麻醉剂等。

　　配偶双方都不允许吸烟。

　　调整你的情绪。在遭受创伤或情绪波动后的任何一段时间内都不宜怀孕，如结婚庆典、失去亲人、意外受伤或公共事故以及其他重大喜怒哀乐。

　　联系最近的医院产科，在医生的指导下服用叶酸。

　　检查饮用水的质量：受污染的水会影响胎儿的正常发育，所以要选择合适的净化器。

　　清除夫妻体内的烟尘和毒素，食用动物血、春韭、海鱼和豆芽。

　　这个月要安排好你的生活环境，使你在怀孕后更容易走动。

　　重新安排可能被绊倒的物品，使其有尽可能多的空间。

　　把经常使用的物品放在你站着就能够到的地方，清理床下和衣柜顶上的物品，并重新安排厨房用具。

　　将你的晾衣绳或衣架转到正确的方向，并延长灯绳。

　　在浴室和其他湿滑的地方铺上防滑垫。

　　在马桶附近安装扶手，使你在怀孕晚期时上厕所更容易。

　　还应尽量保持工作环境通风良好。

　　如果你的房间通风不好，试着安装一个风扇或做其他改进。

　　养成把东西放在适当位置的习惯。

　　适量摄取优质蛋白质。

　　将自己与宠物，如狗、猫和鸟隔离。

　　在这个月，重新整理你的梳妆台，把美容产品和化妆品暂时放在一边，把你的护肤品留下来。这是因为孕妇通常只使用护肤品，而不是美容产品。

　　你的护肤品应该来自知名品牌，以防止皮肤过敏伤害到胎儿。

　　电视机、音响、电脑、微波炉和移动电话会造成电子烟雾，这对胎儿的发育极为有害。建议购买一套市场上有售的 "胎儿保护 "防护罩，它能有效地保护你的宝宝不受磁力影响。

　　至少准备一套孕妇装和两双平底的软鞋。

　　如果你有过长时间的商务旅行，或从疲惫中回来不到两周，就不要怀孕。

　　避免在满月期间怀孕，因为这可能导致低智商或畸形婴儿。

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