我们都知道，我们需要从孩子出生前3个月开始准备怀孕，这样父亲的精子和母亲的卵子质量才能达到最佳，才能生出健康的宝宝。然而，许多年轻妇女并不清楚她们需要做哪些准备来迎接怀孕。下面是我们专家的一些提示。

　　什么病需要做试管

　　1、以下是妇女需要做的一些准备怀孕的事情。

　　2、首先要做的是加强饮食，在生活中养成良好的习惯，在怀孕前的三个月里，要注意饮食的多样性，让自己有各种营养，食物刚好可以保持体力，为两者创造一个良好的身体条件，为怀孕做准备。首先，你必须选择适合自己爱好的运动，如慢跑、羽毛球、散步--这些都是很好的运动--而且你必须有良好的精神状态。

　　3、2、夫妻之间一定要相亲相爱一点，经常交流自己的想法，这样才能使关系更加亲密，千万不要经常争吵，让妻子有归属感，有安全感，这样会稳定女人的情绪，使她的感情始终处于一种幸福快乐的状态，卵子的质量也会很高。

　　4、3.记住要提高性生活的质量。如果没有排卵，你应该减少性接触的次数，以便在排卵时有精力，使精子和卵子的质量达到最佳。

　　4、最后的准备是避免一些不良因素的干扰，在备孕前不要服用药物，特别是一些能影响精子和卵子质量的药物更不能吃，如果服用一些能造成精子和卵子严重损伤的药物。

　　上述文章已经非常详细地解释了你在怀孕前需要做的一些准备工作。如果你也打算怀孕，我希望你能按照上述要求，在第三个月前做好准备。