人们普遍认为，肥胖症发展的两个最重要因素是遗传倾向和环境。然而，现在人们普遍认为，后来的环境因素发挥了更大的作用，包括饮食、运动和父母的喂养方式。不要以为你的宝宝现在很胖，以后就不一定会胖。一些研究表明，现在肥胖和到5-8岁时仍然肥胖的几率为五分之一，成年后仍然肥胖的几率是正常的两倍。

　　即使肥胖还没有对小婴儿产生重大影响，但婴儿越大，后果就会越严重。例如，肥胖会影响宝宝的健康，因为胖宝宝的心肺系统需要更多的氧气和血液，而大脑相对容易受到血液和氧气不足的影响。此外，肥胖也会影响婴儿的心理健康，因为他们行动迟缓，不灵活，经常被同伴嘲笑和排斥，导致他们不喜欢和孩子一起玩，影响他们表达自己的需要，进而导致自卑，影响他们的自信，形成孤僻或偏执的性格。通常这种心理上的伤害要远远大于身体上的伤害。

　　一个是更加注意饮食，吃低脂肪、低碳水化合物和低热量的食物。第二是多做运动，这可以燃烧卡路里。那些喜欢动来动去，一刻也不坐着不动的婴儿更不可能增加体重。不爱活动和安静的婴儿更容易发胖。

　　因此，防止宝宝体重增长过快的三个最重要的提示是

　　坚持母乳喂养。母乳对宝宝来说比配方奶有更多的热量，是避免胖宝宝的最好方法。而配方奶则不容易判断宝宝是否吃饱，它总是被喂得很多，而且脂肪和热量也很高，所以宝宝的体重会比母乳喂养更容易增加。