孕期保健可以帮助你拥有一个健康的宝宝，但是准妈妈们应该避免什么呢？

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　　一、服用影响受孕的药物的禁忌

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　　1.复方新诺明：这种药物会抑制睾丸的功能，使精子的数量大大减少，精子的存活率也大大降低。

　　2. 镇静安眠药。长期使用或滥用巴比妥类药物和非巴比妥类镇静安眠药会导致女性月经紊乱和排卵障碍，而男性会出现性欲下降。

　　3. 柳氮磺胺吡啶：可导致精液缺乏，数量减少，活力下降。严重的情况下会导致不孕不育。

　　4. 大环内酯类药物。可使精子发育停滞，有丝分裂减少，使精子被杀死，精子的存活率大大降低。

　　快节奏的生活常常使人处于过度疲劳的状态，这种现象常常影响到优生优育，使人的精子和卵子质量下降，从而降低优生优育率。所以疲劳是造成这种结果的主要原因，所以夫妻双方在备孕期间，一定要调整好作息时间，使生活有规律，避免疲劳受孕。

　　旅行中不宜受孕的主要原因是：在旅行中，通常日程安排较紧，身心容易疲劳，机体抵抗力下降，会影响精子和卵子的质量，不利于优生优育。此时，受孕有一定的风险，不利于受孕。

　　第四，避免在身体过胖或过瘦时受孕

　　成年女性拥有一个标准、健康的身体是孕育宝宝的前提条件，而女性身体过胖或过瘦都会影响内部的内分泌，这不仅不利于受孕，还会增加宝宝出生后患呼吸道疾病和腹泻的机会，女性怀孕后还容易出现妊娠高血压综合征，因此，准备怀孕的女性应达到最佳体重和健康状态，然后迎接新的 新生命的到来。

　　五、避免婚后无节制的性生活

　　有些人在新婚时，加上想早点生孩子，但过度的 "持久战 "会导致男性的前列腺、睾丸过度充血，长期过度性交，是导致阳痿的原因之一。而女性过度疲劳，导致卵子与精子结合，大大影响精子和卵子的质量。

　　青年男女喜欢穿紧身衣裤外，还特别喜欢用裤带系得很紧，生怕肥肉会影响整体美观，这种做法是很不科学的，尤其是处于备孕期的男女，会严重影响胎儿的发育，而且在完全不知道胎儿已经着床的情况下，所以，应尽可能穿得宽松些。