胎儿最初的生长发育是非常关键的，很多孕妈妈穿孕妇防辐射服还是不舒服，那么还有什么方法可以帮助孕妈妈防御电力辐射源？在这里，我想介绍一个避免电磁辐射的小技巧。

　　首先，红色水果可以防止辐射源

　　红色水果的关键是西红柿、樱桃等。它们对辐射防护非常有用。西红柿含有抗氧化维生素，可以预防辐射和心血管疾病，提高免疫力，延缓衰老过程。煮熟的西红柿比生西红柿更容易消化和吸收，但尽量不要挑选油炸的西红柿，因为它们会破坏番茄红素。

　　大樱桃可以防治缺铁性贫血，促进血细胞转化为血小板。大樱桃的铁含量是所有水果和蔬菜中最高的。常吃樱桃可以促进红细胞重建，预防贫血，还可以提高抵抗力，健脑益智类。

　　第二，十字花科的水果和蔬菜。

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　　1、十字花科水果和蔬菜包括各种豆类、植物油、葵花籽油、菜籽、蔬菜、卷心菜、甘蓝、荞麦、新鲜红枣、橙子、猕猴桃和其他水果和蔬菜。这些水果和蔬菜含有丰富的维生素C和E，它们还具有抗氧化作用，可以缓解电脑和手机辐射。为我们的皮肤穿上防弹背心。

　　2、第三，含有类胡萝卜素的食物。

　　3、鱼油、蛋白质食品、鸡胸肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜和花椰菜都是含有类胡萝卜素的食物。类胡萝卜素是抗氧化剂，可以保护组织细胞，防止细胞癌变。减少来自辐射源和紫外线的损害。它还有助于维持和改善视力。如果准妈妈们经常使用电脑的话就需要多吃点哦!

　　白芝麻、麦芽糖、黄芩、酵母、蛋类食品、大红虾、小龙虾、虎爪鱼、蓝鳍金枪鱼、大蒜、蘑菇和其他食物都含有营养素硒。硒还具有抗氧化作用，白芝麻、麦芽糖和黄芩的硒含量最高。特别是白芝麻含有丰富的维生素E，可以说在两个方面可以抵抗电脑和手机辐射。

　　第五种，含有胶原蛋白的伸长物质，食物。

　　虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。它还可以修复受损的皮肤。

　　有效的饮食不仅能让准妈妈更快地吸收营养，为孩子的身心健康打下坚实的基础，还能为小家伙们形成坚实的保护盔甲，抵御辐射源的伤害。在办公室里，我们可以看到有很多人在吃饭，有的人在睡觉，有的人在睡觉，有的人在睡觉，有的人在睡觉。