上海供卵试管包生子套餐

　　1.合理地使用避孕药具。

　　在准备怀孕前3个月一定要合理使用避孕药，因为避孕药会导致体内叶酸、B族维生素等水溶性维生素和锌、铁等微量元素的缺乏。

　　2.提高精子和卵子的活力。

　　多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、肝脏、豆类和豆制品、海鲜、新鲜季节性蔬菜和水果可以改善精子和卵子的某些缺陷，增加受孕的可能性。

　　3.注意生活中的液体摄入。

　　一定要多喝具有独特生物活性的煮沸水和自然冷却的水，少喝含有咖啡因、色素、调味剂等的人工制作的饮料或果汁。

　　4.在营养方面回归自然。

　　在准备怀孕时和怀孕后，确保使用新鲜、无污染的蔬菜和水果，并将更多的野生蔬菜和可食用的野生蘑菇带到餐桌上。避免食用含有添加剂、色素和防腐剂的食物，以便你的身体能够产生优质的精子和卵子，创造良好的胚胎。在准备期间最重要的是避免吸烟和饮酒!

　　5.饮食多样化

　　6.注意钙和铁在体内的储存。