随着人们生活方式的不断改变，一些疾病也越来越年轻化，其中不乏很多女性子宫疾病的发生。既然不良的生活习惯会导致子宫疾病的发生，日常生活中就需要从根本上改善饮食和生活习惯。

　　女性需吃10种暖身食物

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　　一、红豆 红豆可以补血、调理湿肿、解毒、不伤脾胃，对女性子宫有一定的滋养作用。促成月经，能有效缓解全身的虚弱和疼痛，促进及时排空空腔。其次，红枣有助于增强人体的免疫力，丰富的铁质可以起到很好的补血效果，对贫血、血小板减少、炎症、虚弱和失眠有明显改善。中医认为，吃红枣有助于健脾胃、理气生津、稳定情绪、补气血、养阴阳。第三，桂圆玉桂圆肉具有温经山寒、补血益气的功效，是女性日常生活中的绝佳补品。桂圆肉能有效地改善因子宫受寒而引起的痛经症状，促进生理停滞点的排出。经常食用，对促进分娩时的血液循环、暖宫排毒、养血和防治子宫内的霉菌有很好的作用。

　　四、枸杞子中医认为枸杞子具有温和、抗衰老、止渴、理气康定、保肝、补肾等作用，另外枸杞子还含有丰富的微量元素，可以降低人体血压、血脂、血糖，同时可以延缓美容、延缓衰老、延缓皮肤营养物质的吸收能力。五、杏子 杏子能止咳平喘，化痰于胸，能缓解血虚振衰、肠道堵塞等疾病，对妇女来说，对子宫血流、益气活血和消炎抗菌都有明显的效果。杏子是杏子的种子，不是果肉，杏仁做成杏仁茶是温补子宫的好辅料。六、红花 红花是菊花的一种，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。硬肺、痛经、路不好走、小霸王等症状，促进子宫血液循环，生理期更利于活血解毒，帮助生理止痛。七、榴莲。榴莲性热，是热带水果的典范之一，适合促进血液循环和散寒，缓解痛经，缓解痛经的女性食用。此外，榴莲也是理想的食品，以