由于怀孕期间子宫对肠道的压力在分娩后大大降低，而且产妇在分娩后通常吃高热量和高蛋白的食物，如果长期躺在床上少动，很容易出现消化系统紊乱。

　　消化不良的症状

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　　1、如果母亲吃了太多的脂肪类食物，就容易打嗝、食欲不振和胃酸过多，这只不过是怀孕前的消化不良。

　　2、帮助消化的饮食和药物

　　3、当母体出现消化问题时，说明母体的消化功能暂时无法消化母体的食物，应及时纠正母体的饮食。

　　重要的是要注意均衡的饮食结构，合理搭配肉类和蔬菜，少吃脂肪类食物。过多的脂肪不仅给消化系统带来额外的压力，而且还影响到母亲的食欲。

　　重要的是要少吃多餐，饭菜要细而软，以利于消化和吸收。

　　蔬菜和水果应包括在每一餐中，因为它们富含纤维和果胶，可以帮助肠道蠕动。

　　不要吃辛辣和刺激性食物，因为它们会损害肠道，阻碍消化和吸收。