据说，吃黑豆可以促进排卵。这是真的还是假的？为什么黑豆会有这样的效果？什么是最有效的吃法？下面你会发现要阅读的社论! 事实上，你可以在你的朋友圈里看到很多关于你的信息。

　　黑豆促进排卵的最佳效果。

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　　1、为什么黑豆可以促进排卵？

　　黑豆是大豆的一种，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，以及少量大豆黄酮葡糖苷色素木质素。这两种物质都有类似雌性激素的作用。

　　黑豆叶含有叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A和胡萝卜素。黑豆的外皮含有果胶、卵磷脂酸和一些糖类。黑豆味甘，性平，入脾、肾二经。黑豆具有活血、促进水肿、驱风和排毒的能力。黑豆可以帮助改善黄体的功能，促进排卵。

　　但是，妇女不应盲目吃黑豆，因为黑豆有促进雌性激素的作用。特别的吃法是，从月经后的第一天开始连续吃六天，而且食用的量不能太多。黑豆可以在烹饪前浸泡12小时，并加入少量的盐。

　　2.如何食用黑豆以达到良好的怀孕效果

　　当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆一把，红糖2塔勒，鸡蛋三到五个。

　　用纱布把当归和金银花包起来，剩下的放在锅里像熬药一样，最后的汤够一碗了。然后完成汤、红枣、黑豆和鸡蛋。

　　鸡蛋洗净后煮沸一分钟。然后像茶叶蛋一样把它们敲进壳里，再煮一次，直到汤在碗里。

　　在月经的第一天和出血后约半天服用

　　促进卵泡发育，补充雌性激素水平。

　　浸泡一个晚上，然后加水煮汤，慢慢煮一个小时左右，豆子会变得比较软，每天吃50块左右就可以喝一小碗汤，连续喝六到七天。

　　将若干黑豆在清水中浸泡约12小时，然后在水中加少许盐烹煮，直至煮熟。从月经结束后的第一天起，每天吃47颗药，持续6天。