如果你期待有一个活泼、可爱、健康和聪明的小宝宝，那么你应该优生优育。良好的生育是做好父母的先决条件之一，而最佳的受孕时间是良好生育的另一个先决条件。因此，选择最佳受孕时间至关重要，对孕妇的健康和胎儿的生长发育有重要影响。

　　夫妻双方应如何选择最佳的受孕时间？研究表明，正确的受孕年龄、季节和时机可以带来更健康和更聪明的宝宝。

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　　1.选择最佳受孕年龄。

　　

　　妇女的生育能力在20至30岁之间达到高峰。在生理上，女性的生殖器官通常在20岁以后成熟。如果一个妇女在太年轻的时候就怀孕，母亲和孩子就会互相竞争营养，这就会干扰母亲和孩子的正常发育。

　　

　　2.选择一年中的最佳受孕时间

　　季节的选择对母亲的健康和胎儿的生长发育具有重要意义。首先，春季气候温和宜人，花期温暖，风疹和呼吸道感染的发病率较低，所以更适合受孕。

　　3.选择最佳受孕时间。

　　怀孕的最佳时间是在排卵期。如果你在排卵前有性行为，精子会在女性生殖道内停留过久，当你排卵时，精子的质量会变差。如果你在排卵后过晚进行性生活，卵子等待的时间过长，受精时卵子的质量就会很差。这两种情况都会影响受精卵的质量，不利于优生学。

　　怀孕不是一个人的事，它关系到宝宝的未来，承载着一个家庭的希望，所以在计划不好宝宝之前，选择最佳的受孕时间很重要。