现在大家都在追求瘦和美，给身体肥胖的人带来危害，平时吃的太多会造成肥胖，一定要减肥，但是问题也出来了，内分泌失调与肥胖有一定的关系，那么大家知道内分泌失调的具体危害有哪些吗？内分泌失调的危害有哪些呢？

　　内分泌失调的危害有哪些？

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　　一、皮肤变差长期的内分泌失调，脸上会出现很多的斑点，这对皮肤的伤害是很大的，很多人都想拥有完美的皮肤，如果脸上有很多的痘痘或者斑点，就会给面部的美观带来一定的影响，皮肤不好的原因大多是内分泌失调，所以如果出现了内分泌失调，要及时的调整。身体好。

　　我们都知道，更年期的女性会变得很烦躁，这主要是由于女性内分泌功能下降造成的，所以内分泌失调也可能导致更年期提前。

　　常见的乳腺疾病其实与内分泌失调有关，而很多色素沉着是由妇科疾病引起的，内分泌失调容易引起不孕不育、月经不调、痛经。

　　如果你的体重突然上升，即使吃得少，你的体重也可能是由内分泌失调引起的，所以建议以平衡饮食为主。

　　推荐有效方法，帮助远离内分泌失调

　　方法一：不要熬夜。熬夜容易导致睡眠不足，而睡眠不足会导致体内代谢紊乱，损害健康。

　　方法二：运动不仅可以强身健体，还可以帮助消除紧张情绪，帮助改善神经系统的调节，平衡内分泌系统，可以有效帮助消除内分泌失调的原因，内分泌还可以加速身体的新陈代谢，帮助起到保健作用。

　　方法三：均衡饮食配合快节奏的生活，很多人平时吃饭喜欢用快餐来帮助解决饮食，快餐不仅没有营养，而且脂肪含量过高，容易刺激雌激素的过量分泌，容易诱发女性乳腺癌。

　　方法四：洗澡可以加速身体的血液循环，帮助消化体内的能量，还可以起到排毒养颜的作用，洗澡可以帮助缓解精神压力，改善失眠，是有效预防内分泌失调的可靠方法。

　　方法五：按摩 按摩不仅可以帮助健康养生，还可以畅通身体的血液循环，促进新陈代谢，帮助排除体内的毒素，建议每天有时间多做按摩，还可以帮助美容养颜。

　　很多女性都有内分泌失调的问题，当然，女性体内激素的减少或波动也会引起情绪的变化，出现急躁或抑郁等症状，最典型的就是经前期综合症和更年期综合症。女性容易患内分泌失调的因素很多，作息不规律可能打破下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，垂体内分泌功能失调，激素分泌紊乱，催乳素分泌过多，可间接抑制垂体的分泌 垂体促性腺激素被间接抑制。如果卵巢没有受到垂体促性腺激素的刺激，卵泡就不能发育和成熟，就不能排卵和分泌雌激素和孕激素。子宫内膜没有足够的雌激素和孕激素，子宫内膜就不能有周期性变化，就会出现月经不调甚至闭经。内分泌失调大多没有得到治疗。很多女性误以为内分泌失调是一种严重的疾病，其实内分泌失调只是一种功能性失调，只要调节得当，大多不需要治疗。多吃蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物，烹调食物时以植物油为主，动物油为辅，以获得更多的不饱和脂肪酸来调节内分泌失调；女性在饮食上不要挑食、偏食、厌食，尤其是正在减肥的女性更要注意合理饮食。有氧运动可以帮助改善身体机能，可以帮助瘦身，这对于女性来说，这是绝对不能错过的，每周坚持3次，每次半小时，这样可以帮助健康。但值得注意的是，过度运动会改变体内脂肪和肌肉组织的比例，也会影响激素的分泌，从而引起月经不调，甚至闭经。乳房胀痛其实是由于内分泌失调造成的 算一算内分泌失调的8个后果 很多人总说自己有内分泌失调，可一问才知道自己的内分泌失调已经蠢蠢欲动了，其实根据一些症状表现就可以判断自己是否是内分泌失调，不过最好还是做一些检查来辅助诊断。

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　　1、脾气急躁 更年期妇女常有一些脾气变得急躁，情绪变化大，出汗多，脾气不好等，这可能是女性内分泌功能下降引起的。

　　妇科内分泌疾病很常见，如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等。一些乳腺疾病也与内分泌失调有关，一些面部色素沉着也是由妇科疾病引起的。

　　其实，这不仅仅是单一的皮肤问题，这些斑点也是由于内分泌不稳定，再加上外界因素的刺激而引起的。

　　4、肥胖 "喝凉水都长肉"，很多人经常发出这样的感慨，据内分泌科医生介绍，这可能与本人内分泌失调有关，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　5、不孕 有些女性结婚多年后，性生活正常，但怀孕无望，到医院检查，医生告知，先调整内分泌，原因是内分泌失调，使大脑皮层不能调节内分泌；或子宫内膜受损，对女性激素的反应不敏感，反射性地影响内分泌的调节，降低了成功受孕的机会。

　　6、乳房胀痛、乳腺增生，乳房胀痛、乳腺增生的主要原因是内分泌失调，乳房更重要的作用是通过分泌雌激素来促进其生长发育，所以一旦内分泌失调、紊乱，就容易形成乳腺增生和乳腺癌。

　　7、体毛多不分性别，人体的内分泌系统会产生和释放雄性激素和雌性激素，不同的是男生的雄性激素多，女生的雄性激素少，这样才能产生自己的特点，但当人体的内分泌失调，女性雄性激素分泌过多时，就可能出现多毛的症状。

　　8、白发早生：中国人头发早生也可能是内分泌问题；另外，内分泌失调，特别是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　当出现与内分泌系统疾病有关的症状或疑似内分泌疾病时，应做哪些检查来辅助诊断？怀疑有糖尿病时，可做血糖、尿糖测定；怀疑有甲状腺功能异常时，应做甲状腺功能和抗体测定及甲状腺B超检查。甲状旁腺功能亢进或低下时，可做甲状旁腺激素、血尿电解质测定、肾功能及X线检查；出现亚急性甲状腺炎症状时，应做甲状腺功能、血沉及碘摄取率测定；垂体前叶功能低下时。垂体功能减退时，宜及时做垂体和靶腺功能检查。痛风和骨质疏松症比较常见，前者可做血尿酸测定、关节照片，后者可做血钙测定、骨密度测定；高血压高血压效果不好时怀疑是继发性高血压，可做皮质醇、肾素-血管紧张素-醛固酮测定及相关影像学等检查。总结：身体虽然重要，现在很多人都能把时间和精力投入到工作中，为了健康，一定要注意内分泌失调给人体带来的危害，不要让内分泌失调伤害自己的身体哦~。