家长们都知道，孩子们经常生病，有时很突然，这可能会让家长，特别是新父母措手不及，增加孩子的痛苦。事实上，在孩子生病之前往往会有一些征兆和症状，如果父母及早认识到这些征兆并立即采取行动，他们就可以使孩子免受痛苦。

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　　1.手和脚发热或出汗

　　父母应该让孩子吃清淡的饭菜，尽量少吃或不吃难以消化的食物，如高糖、高蛋白和高脂肪的食物。

　　2.耳朵和脸发红，烦躁不安

　　如果孩子衣着正常，但脸色发红，无缘无故地烦躁不安，特别是在午睡后，除了脸色发红外，耳朵也发红，这通常是发烧的先兆，所以家长不要给孩子穿得过多，也不要给孩子盖太厚的被子，但也不要穿得过少，以免感冒。在这段时间里，家长要有意识地让孩子多喝温水，对于大一点的孩子，要让他们多走走、多动动，以获得运动出汗的效果，加快新陈代谢。

　　3.突然打喷嚏和偶尔的头晕。

　　如果你的孩子突然打喷嚏和偶尔头晕，那是他们即将感冒的迹象。父母必须给孩子大量的水和维生素C片，以加强身体的抵抗力。

　　如果你的孩子口干舌燥，嘴唇发红，这往往是上火的征兆，会导致喉咙和口腔感染等。家长应该给孩子多喝水，让他们喝凉汤，不要吃油炸或煎炸的食物。

　　在正常情况下，婴幼儿的舌头是薄的、白的、透明的和鲜红的。如果孩子的舌头又厚又白，这意味着他或她已经出现了积食。正在进行母乳喂养的母亲应尽量避免脂肪含量高的食物，大一点的孩子可以吃清淡的蔬菜和粥，直到孩子的肠道恢复正常。

　　6.蓝色的鼻子或周围地区

　　如果孩子看起来和感觉鼻子周围发青，这意味着孩子的脾胃是湿冷的，这不仅会导致胀气和腹泻，还会对孩子的生长和发育产生负面影响。

　　儿童大便干燥是大肠内热的症状，这通常会导致感冒和发烧。建议儿童多喝水，多吃水果和蔬菜，煮梨水给儿童喝，有阻燃作用，煮鳝鱼粥或鳝鱼糁给儿童吃。

　　上述迹象是孩子生病前最常见的。家长一定要多加注意，随时观察宝宝的身体或情绪变化，一旦发现疾病的先兆，立即采取有效的应对措施，以免宝宝生病。