每对夫妇都希望有一个健康的孩子，但总有一些夫妇已经用尽了所有的选择，但却无法拥有他们梦想中的孩子。一个好的科学方法确实是成功受孕的关键。在正确的时间处于正确的位置，可以提高受孕的成功率，使你的愿望成真。那么，你需要做什么来提高你的受孕成功率？我们将指导你完成这一过程。

　　一天中的最佳受孕时间：下午5点。

　　很多准备怀孕的年轻夫妻，性交的时间一般是在晚上，时间充裕，而且晚上比较有感情，夫妻双方可以享受性生活；也有一部分年轻夫妻，是选择在早上的时间做爱来准备怀孕。早上是男人或女人体内性激素释放的高峰期，性欲往往在这个时候更强，男性的精子数量在早上也是最高的。

　　那么，早晚是怀孕的最佳时间吗？

　　每个人可用的能量是有限的，因此身体的功能在24小时内是不同的。一般来说，早上到中午是身体上升的时期，中午到下午身体机能相对较低，而下午5点到晚上10点之间，身体机能再次上升，但晚上11点左右迅速下降。

　　意大利的一项实验表明，75%的测试者的精子浓度在下午特别高，快速运动的比例也更高。另一方面，女性产生的荷尔蒙使大多数女性在下午4点至7点之间排卵。

　　结合这两项研究，很明显，当夫妻双方有时间做好计划并在下午5点左右 "生 "孩子时，成功受孕的几率最高。

　　受孕的最佳姿势：男人对女人

　　性爱姿势和受孕之间也有密切联系。所谓的最佳 "怀孕姿势 "是确保精子的射出尽可能靠近女性的子宫颈。为了实现这一点，一般有三种姿势，如传统的男上女下、侧身和后入式姿势。最重要的是，男上女下的姿势被认为是最好的 "受孕姿势"。

　　女人在上面。在女上位体位中，女性生殖器官是松弛的，阴道口是开放的，当阴茎抽出时，大部分精液可以流出，减少受孕的机会。

　　在男人身上：传统的男人在上面的姿势，则是受孕的最佳姿势。在这种情况下，妇女可以用枕头抬高臀部，使精子最快、最强地到达子宫颈口。

　　侧面和后方进入：怀孕的可能性比男上女下的姿势略低，但比女上女下的姿势高。此外，性生活的时间更长，伴侣双方都更满意。

　　一旦选择了正确的体位，当然要考虑伴侣双方是否能达到高潮。事实证明，性高潮能显著提高妇女的生育能力。当你达到高潮时，女性盆底的肌肉会施加强大的压力，帮助精子克服阻力，到达子宫颈口。

　　在排卵期前进行性交，以增加怀孕的机会

　　如果一个女人想成功受孕，掌握排卵期也是关键。

　　如果妇女在排卵前一周内每两天进行一次性交，怀孕的机会就会很高。这是因为当精子被排出体外后，在女性生殖管道中的平均存活时间为：阴道0.5-2.5小时，宫颈48小时，子宫24小时，输卵管48小时，而卵子从卵巢排出后在输卵管中存活约12-16小时。

　　因此，受精发生在输卵管中的卵丘或附近。因此，专家建议精子尽早开始，即在排卵前的一周内每两天进行一次性交，这样可以更早或及时地到达输卵管与卵子相遇，这种性交比排卵后性交的受孕率要高得多。

　　当然，在怀孕与否的问题上，心态平和也是非常重要的。持续的焦虑和压力会影响男性的性功能和精液质量，以及女性的排卵和卵子功能。因此，男性和女性都不应该把性交和怀孕联系在一起，也不应该过分担心排卵期，因为过分担心会增加焦虑和紧张，降低受孕的机会。

　　提高后置子宫受孕率的三个技巧。

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　　1、积极纠正。你可以坚持每天侧卧2-3次，每次半小时，进入仰卧位，跪下来让子宫向前倾斜和弯曲。月经期间也应积极治疗，可以每天俯卧15分钟。这是因为月经期间子宫有点软，这有助于向前倾斜。如果子宫后位很严重的女性，可以经常做跪膝胸位，即跪着与地面垂直，腰部要向下塌陷，不要向上弯曲。

　　2、性交时，采用男方后位，女方跪位，有利于精子的储存。

　　3、在性交过程中，女性可以在臀部下放置一个稍高的枕头或垫子，以缓冲臀部。精液进入阴道后，保持臀部垫高，躺下20至30分钟。同时，女性在半小时内不要上厕所，以避免精子泄漏，增加受孕的可能性。

　　我相信，只要你愿意，你就能拥有一个聪明的宝宝。