尴尬的事情1 你要吐了

　　如果有人告诉我，分娩时的呕吐是正常的，我一定会怀疑的。但是直到三年前我的女儿出生，我才意识到分娩时的呕吐是多么普遍：几乎90%的母亲都有产后恶心和呕吐的问题。当然，这是有原因的。例如，在不复杂的分娩中使用硬膜外麻醉可能会导致低血压，即血压突然下降，而这种情况的最初迹象之一就是恶心和呕吐。即使没有硬膜外麻醉，分娩时的疼痛也会引起呕吐。此外，在分娩过程中，食物在胃中的消化被打断，这也可能导致呕吐。

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　　1、在自然分娩中，为了尽量减少呕吐，你应该只喝消化良好的液体或完全避免食物，从分娩开始只喝水或饮料。

　　2、尴尬 2 你的牙齿在颤抖

　　3、几乎50%的妇女抱怨在分娩过程中身体颤抖，牙齿打颤。这种现象的发生并不是因为你感到寒冷。以前的解释是，颤抖是对分娩时身体的暂时状态的直接反应。然而，最近的研究表明，颤抖是母亲血液中存在不相容成分的直接结果。在分娩过程中，有极少量的胎儿血液被吸收到母亲的血液中。如果母亲和婴儿的血液中含有不相容的成分，母亲可能会出现发冷、发抖和颤抖。

　　4、尴尬的事情3 你会发出一些尴尬的声音

　　当婴儿通过产头慢慢下沉并准备出生时，它就会推入直肠并从肛门挤出一些气体。这种情况发生得越多，尤其是在硬膜外麻醉之后，肛门附近的括约肌就会变得瘫痪和无意识。分娩的另一个令人不快的副作用是，你也会在产房里排便。然而，医生非常客观，认为这是身体器官的正常运动。当婴儿的头部通过产道时，直肠变得很滑，内容物被挤出来。当这种情况发生时，不要感到尴尬，这是很正常的反应。当然，我们以前很少听说这些东西，更不用说看到它们了。

　　尴尬的事情4 你的行为可能看起来像个疯子

　　在分娩过程中，特别是如果你没有服用止痛药，你可能会尖叫、哭泣、咒骂你的丈夫或医生，甚至撕破你的衣服。"曾经有一个女人非常不舒服，她撕掉了自己的睡衣，最后光着身子完成了整个生产过程。" 这是一位非常有经验的助产士告诉我的。这些行为虽然有些夸张，但也是正常的；它们只是痛苦和疲惫的最直接表现。

　　你也可以把这些近乎疯狂的行为归咎于你体内的荷尔蒙变化。在分娩过程中，雌激素和孕激素水平有些变化，很像月经前的荷尔蒙变化，所以你的反应与经前综合症的反应相似。如果你表现得像要疯了，不要责怪自己。医生和护士们已经习惯了这些尖叫和喊叫的母亲。如果你不希望这种情况发生，你可以提前做好准备。例如，参加分娩准备课程，练习呼吸和正确的用力方式，并努力使自己平静下来。

　　尴尬的事件 5 你的大脑会一片空白

　　在匆忙的分娩过程中，很容易忘记你在分娩课程中学到的东西。"我非常努力地想用所学的知识来减轻疼痛，但我记不起所学的姿势和呼吸技巧。我所能做的就是平躺在床上，用双手紧紧抓住分娩床的栏杆。" 这是一位母亲在分娩后告诉我的。如果你的丈夫有空，请他事先和你一起学习一些放松技巧，这样他就可以在时机到来时提醒你如何呼吸和用力。

　　尴尬 6 孩子第一眼看上去并不可爱。

　　如果你在第一次将宝宝抱在怀里时没有感受到期待已久的喜悦，也不要难过。你刚刚经历了分娩，你疲惫的身体和神经需要时间来休息和恢复。如果可以的话，试着喂养你的宝宝吧! 然后请护士把孩子抱走，以便你能休息。我是在17个小时的分娩后做的，一小时后，当我抬起女儿的背，再次仔细观察她时，我被迷住了。

　　尴尬的事情#7 劳动对你丈夫来说也不容易