关于婴儿补钙，妈妈们需要知道什么？婴儿补钙 妈妈们在服用前需要了解一些情况。在正常的饮食中，儿童每天只能从食物中获得三分之二的钙，所以他们需要每天额外服用钙补充剂来弥补缺少的三分之一。此外，身体有一些调节机制来控制钙的摄入。当体内有足够的钙时，肠道吸收的钙会减少，反之亦然，多余的钙会随尿液和粪便排出体外。所以口服过多的钙不会导致中毒，父母可以安全地让孩子服用。

　　正常情况下，人体吸收钙的方式有以下几种：1.食用含钙高的食物，如牛奶、豆类及其制品、新鲜的等；2.注意合理搭配食物，不仅要摄入钙的成分，还要摄入磷、蛋白质和微量元素等；3.吃富含钙的食物。富含钙质的食品是人工添加了大量的钙质成分，所以这些食品的钙含量很高。4.服用钙质补充剂。这是治疗骨质疏松症的一种常见方法。根据骨质疏松症的病因和病情，选择不同类型的钙剂来治疗药用维生素蔬菜

　　当婴儿缺钙时，会有几个症状表现出来。轻度缺钙可能表现为性情怪异、易怒、不听话和哭泣。严重缺钙的孩子可能表现为抽搐和出牙延迟，第一颗牙齿在出生后4至10个月才萌出。

　　许多家长可能还很困惑：他们已经给宝宝补了钙，但为什么宝宝还是缺钙呢？这是很多给宝宝补钙的父母的共同问题--很多父母在给孩子补钙的时候只知道自己吃了钙，但不知道自己吃了多少钙。这就是为什么确保你的钙摄入量充足是很重要的。

　　对幼儿钙摄入量的误解

　　关于家长为孩子购买各种保健品的问题，王医生说，如果不适当控制，这些保健品会对儿童的成长产生负面影响。最著名的是儿童的钙和锌补充剂。钙是儿童生长和发育所必需的重要营养素，特别是骨骼生长。然而，过多的钙质很容易导致低血压，使儿童在未来有可能患上低血压。锌对儿童的大脑发育有好处，但过多的锌容易导致锌中毒，通常表现为食欲不振、胃痛、抑郁，甚至急性*功能衰竭。因此，儿童的钙和锌补充剂应始终在医生指导下服用*健康饮食治疗心脏病。

　　推荐给幼儿的补钙食谱

　　大虾配面条含有丰富的营养成分。紫菜含有丰富的钙和铁，有助于改善贫血症状，对发育中的儿童的骨骼和牙齿有一定的保健作用。有两种类型的紫菜，绿色和紫色，请选择紫色品种以获得更好的质量。海蟹含有丰富的钙和碘，可以帮助宝宝的记忆力和预防大脖子病。