佛山高龄供卵

　　1、吃含优质蛋白质的饮食：这种饮食主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、鸡蛋等动物性食物，可提供产生精子所需的各种氨基酸。有些动物性食物本身就含有一些性激素，对提高性能力和精液、精子的产生有好处。

　　母亲和婴儿

　　2、应控制脂肪的摄入量：在生活中，如果长期吃素的女性，她们的初潮年龄会推迟，体内的雌性激素分泌减少，性欲降低，影响生育。同样男性由于摄入的必需脂肪酸减少，精子生成受限，性欲下降，甚至不育。

　　3、通过饮食补充更多的维生素和微量元素：因为维生素A和E直接关系到维持性功能和延缓衰老。这些营养素对促进男性睾丸发育，增加精子的产生和提高其活力起着决定性的作用。维生素C对恢复性功能也有积极作用，在鲜枣、山楂、青椒、西红柿和其他水果和蔬菜中含量丰富。