"她说："我丈夫说我有怀孕焦虑症，我认识的所有孕妇也是如此。怀孕四个月的小C对记者这样说。80%的孕妇患有精神焦虑和抑郁症，尤其是工作中的孕妇中的 "杜拉拉 "类型。在你进入事情之前，调节你的情绪是很重要的，乐观的态度对孕妇和她的宝宝都有好处。

　　临沂58岁助孕生子

　　1、80%的孕妇患有精神焦虑症和抑郁症

　　2、她想的是她的孩子将来可能发生的一切，比如她的孩子会不会有兔唇，将来会不会不开心，甚至她的孩子长大后会不会因为小学生跳楼而跳楼。她经常因为担心而无法入睡。怀孕也使她错过了晋升的机会。当她怀孕时，她在半夜里哭了，把她丈夫拉起来，对他大喊大叫。她说，她患有产前抑郁症，但又害怕服药会影响宝宝的健康，这是一个额外的心理负担。

　　3、80%的孕妇患有精神焦虑和抑郁症，其中许多人是工作中的 "杜拉拉 "孕妇。由于在不断变化的身体条件下工作所带来的额外压力和挑战，孕妇比一般孕妇更容易出现心理问题。

　　4、孕妇在工作场所的四个常见心理压力因素

　　2008年的一项大规模研究发现，孕妇在工作场所面临四个主要的心理问题。职场孕妇最常见的心理压力是担心自己的宝宝是否健康；第二大心理压力发生在30岁以后怀孕的职场大龄孕妇身上，因此担心自己的身体状况是否能生出健康的宝宝；第三大恐惧是担心怀孕会给事业带来变化；第四大心理压力是担心产后身材走样。

　　当你升职或换工作时，感到有些焦虑和压力是正常的，但当焦虑和压力严重到干扰你的生活和人际关系时，就意味着你的焦虑和抑郁已经达到病态水平，你需要面对自己的心理问题，积极干预和治疗。

　　孕妇 "杜拉 "式减少工作压力的规则。

　　I. "怀孕 "不应隐瞒管理层。

　　你不应该向负责人隐瞒你的怀孕，只有在你无法再隐瞒时才承认。这种做法可能并不明智，但它会破坏你和经理之间的信任。建议你在怀孕3个月后，主动与上级和同事交流，确定自己的怀孕成功，用幽默的报喜形式说："向上级报告，好消息，我给团队带来了新的生命力！"

　　第二，孕妇开博客

　　在心理学中，有一种处理情绪的好方法，那就是写作。由于我们的大部分焦虑源于惊慌失措的想法，写作可以帮助梳理和整理思想，表达感情和减少恐惧。博客还可以带来孕妇之间的社会和情感支持，这对患有严重情绪波动的孕妇来说是非常积极的。