事实上，有很多男性被前列腺增生的问题所困扰，患者的日常排尿功能受到影响，那么有哪些比较好的保健方法呢？下面介绍一下前列腺增生的预防保健方法，供大家了解。

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　　1、事实上，有很多人不知道该如何处理这些产品。事实上，你不应该限制白天的用水量，但你可以在晚上减少用水量。

　　2、饮酒可导致膀胱颈和前列腺充血而引起急性尿潴留，所以应严格禁止饮酒。

　　3、避免长时间坐着和很少运动

　　4、长时间坐着会导致会阴区充血，使排尿困难。

　　小心使用某些药物

　　阿托品、颠茄和其他抗胆碱药物以及麻黄素和异丙肾上腺素应少用或不用，因为这些药物会加重泌尿系统症状，大剂量时还会引起急性尿潴留。

　　预防感冒和流感

　　当天气突然变冷时，前列腺肥大的症状往往会变得更糟。你应该注意保暖，预防感冒和上呼吸道感染。

　　避免久坐不动的工作和很少运动

　　长时间坐着会引起会阴部的充血，使排尿困难。

　　憋尿会导致膀胱过度充盈和膀胱肌肉减弱，这可能导致急性尿潴留。一旦感到有尿意，就应立即进行，并在晚上少喝水，以避免睡眠时膀胱过度充盈。

　　少吃辛辣和刺激性食物

　　前列腺增生患者应少吃辛辣和刺激性食物，并保持大便通畅，这样可以缓解症状。