当你怀上双胞胎时，你每天需要比只怀一个孩子的准妈妈吃更多的营养物质，如蛋白质、钙和碳水化合物。像多种维生素片和铁质补充剂对你在怀孕期间也比较重要。除了饮食之外，有双胞胎的孕妇还应该考虑什么？

　　有双胞胎的孕妇应该确保多喝水吗？

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　　1、在双胞胎怀孕期间，喝大量的水是很重要的，特别是如果你怀的是双胞胎；如果你脱水，早产的风险会增加。怀有双胞胎的孕妇应该每天至少喝2升水。始终携带一个装满水的特大玻璃瓶或塑料瓶，这样你就可以在一天中不断喝水。

　　2、有双胞胎的孕妇应该增加多少体重？

　　3、事实上，双胞胎孕妇的体重增长并不像你想象的那样高。怀有双胞胎的孕妇需要增加15.8至20.4公斤，这只比一个孩子多出约4.5公斤。过度的体重增加会增加怀孕期间并发症的风险，甚至必须进行剖腹产。虽然有些双胞胎实际上是足月出生的，但大约有一半是在37周之前出生的。这意味着有双胞胎的孕妇在相同的时间内比只有一个孩子的母亲增加更多的体重。

　　另一方面，有双胞胎的孕妇也需要增加足够的体重，以使婴儿达到健康的尺寸。记住，你怀孕前的体重决定了你应该增加多少体重。如果你在怀孕前超重，你通常需要增加的体重比正常体重的孕妇要少。了解更多关于怀孕期间体重增加的信息。