那么，在试管婴儿之前，你应该做些什么来补充你的身体？有句话说，药补不如食补。那么，如果不了解一些健康的食谱，准父母如何为怀孕做准备呢？

　　帮助妇女怀孕的食谱

　　1、红糖和生姜制成的茶（治疗子宫性鼻炎）。

　　时间：从时期的第一天到时期的结束+1天。

　　功效：温暖子宫，活血化瘀，软化月经量。

　　准备工作：将大约6片姜切成小块，加入500毫升水，用文火煮沸，继续用文火煮2分钟。筛入准备好的红糖。特别是可以活血，使经血流通，温暖子宫。

　　时间：月经的第5天

　　效果：促进卵泡的发育

　　成分。水鱼（鲷鱼），10克枸杞，10克红薯肉，10克中国红薯，中国红薯（山药）和红薯肉（香菇）。

　　准备工作：首先应将鲷鱼的皮用开水烫一下，然后切成小块。煮时加点姜和葱，煮40分钟时加点猪油，煮完后加盐和味精。内脏只需做成小球，草药和鲷鱼应一起加入锅中，并炖煮约45分钟。应该注意的是，山药只能从药店购买，否则效果会有波动。每个周期只需服用一次，如果卵泡发育不好，也可再次服用。