新妈妈们急于减肥是可以理解的,但重要的是不要忘记产后减肥时需要考虑的重要事项。

  首先,你不应该喝茶,分娩后马上束腰也是不对的。最后,你不应该用保健品代替健康的饮食。

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  1、喝茶不。茶叶中含有单宁酸,它与食物中的铁结合,干扰肠道对铁的吸收,容易导致贫血。对于产后减肥,最好不要喝茶。

  2、最重要的是,你根本就不能生孩子。

  3、不要用补充剂来代替新鲜水果和蔬菜。建议妈妈们不要买一系列的瘦身减肥食品,虽然有各种营养食品,但毕竟是加工过的,是不能代替新鲜水果的成分呢。

  针灸NO . 最后产后减肥也不要针灸哦,因为针灸会影响乳汁,然而在哺乳期的妈妈一定要记住哦。