赣州助孕中介40万起

　　1.平时读书写字要让孩子养成正确的姿势。使用书籍、作业本时与眼睛的距离应保持在1尺左右，不要太远或太近，不要扭头写字和看书，不要趴在桌子上看书写字，不要躺在床上看书，不要边坐车或边走路看书。

　　2、调整看抓住。光线太弱增加眼睛的调节负担，光线太强对眼睛的刺激。家长要为孩子创造更好的阅读条件，不要为了省电而影响孩子的健康，有条件的家庭最好使用凝视灯照明。一般来说，最好使用台灯，不应低于25瓦，也不应高于60瓦，最好用乳白色的球状灯罩。

　　3、控制阅读时间。阅读时间过长容易造成眼肌疲劳，孩子会感到眼睛酸胀，长期下去必然会影响视力。一般孩子连续读写不能超过40分钟，连续读写到一定时间应提醒孩子休息，至少10分钟，做做游戏，看看远处的树，让眼睛得到休息。如果孩子说眼睛肿了，疼的时候应该让孩子停止读写，等感觉消失了再去看。

　　4 合理营养，加强锻炼，增强体质。良好的身体状况和营养是各器官正常工作的保证，所以要保证孩子有良好的身体状况，这样才能更好地保护孩子的视力。