在正常情况下，妇女每个月会有1或2个卵子排出来。在排卵期进行性交可以提高受孕的能力。

　　女性在排卵期有哪些症状？

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　　1.食欲下降。当妇女处于排卵期时，她的食欲会下降。排卵期是女性在月经周期中食欲低下的时候，因为她的身体受到荷尔蒙的影响，导致女性在排卵期更注重性生活而不太重视食物的摄入。

　　2.高能量水平。这实际上是人类的一种自然本能，即能够更好地吸引异性，所以女性更有活力，能够更好地表达自己，吸引异性。

　　3.性欲的增加。在排卵期，女性的性欲自然很强，在排卵期怀孕的几率也会增加，特别是对于那些积极想要备孕的女性来说，排卵期的性欲会非常强。

　　哪些食物可以促进排卵？

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　　1.煮沸的水中的黑豆

　　众所周知，黑豆含有高质量的蛋白质，可以为身体提供大量的雌性激素，促进排卵。妇女可以将黑豆放在水中煮熟，加盐，待完全干净后再食用。

　　2 富含维生素C的食物

　　想快速排卵的妇女应多吃富含维生素C的食物，因为维生素C能促进卵巢中卵子的发育。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深绿色叶子的蔬菜和柑橘类水果，它们含有非常丰富的维生素C。

　　3 富含植物性雌激素的食物。

　　你可以多吃洋葱、葵花籽、茴香、豆类、谷物等，这些食物含有大量植物雌激素，可以促进卵泡发育，从而提高排卵和生育能力。

　　在排卵期要多喝水，以帮助消除尿道内的一些细菌，并尽可能远离电脑辐射，因为它可能影响你的卵子质量。每次排便后用温水清洗，以防止肠道细菌进入阴道，引起炎症，从而导致不孕。选择宽松、透气的棉质内衣，而不是紧身裤或丝袜，并使用良好的避孕方法，以减少流产的数量。